こんにちは、オンドルです。
朝晩冷え込むようになりました。
お変わりないですか？
あっという間に一年たちますね。
サロンから告知
12月21日（水）
筑紫野市のJR二日市そばの筑紫ガス ノドカ（駐車場あり）にて、13時~15時の時間帯でオリジナル漢方養生茶のワークショップを開催します。
少人数制で、おひとりでも参加しやすいスタイルです。
お席も埋まってきておりますので、是非お問い合わせくださいね。
筑紫野市二日市中央2丁目10-10
JR二日市そば
オリジナル漢方養生茶ワークショップ
2,500円
冬の養生
実は【冬】の養生が年間で１番大切と言っても過言ではないです。
冬の寒さは最もカラダに影響すると言われます。
【腎】にも大きくか関わっていますので冬の寒さで【腎】の機能が低下していきます。
【腎】といえば、日頃より【腎活】と何回かブログなどでもお伝えしているように【生命力】です。
成長や生殖、妊活の方も、最も意識するところです。
また、いつまでも若々しくいたい方も意識するところです。
【腎】の働きが鈍くなると、足腰の衰え、排尿トラブル、更年期、耳鳴り、白髪、抜け毛などといった症状があらわれます。
一言でいうと、冬の養生を意識しないと【老化がすすむ】と考えられます。
冬の養生の大きなポイントは３つです。
●お腹を温める
冬は、【腎】と関係があります。
【腎】のある腹部は、特に冷やさず温めることを心がけます。
●ゆっくり過ごす
植物が地上部を枯らし、動物も冬眠に入ります。
新しいことを始めるのを避け、ゆっくり過ごします。
●睡眠をしっかりとる
エネルギーを蓄えるため、どの季節よりも睡眠が大切です。
春に向けてエネルギーを蓄える時期です。
冬の養生、是非心がけてくださいね。
次のブログでは、【体質改善】についてです。
体質改善ってなんだと思いますか？
体質を改善することでしょう？ってところですよね。
では、どうやって改善しますか？
そして、やってみましたか？
改善されましたか？
不調は、全くありませんか？
これらについて書きます。
お楽しみに^_^
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