ブログ

こんにちは、オンドルです。

 

朝晩冷え込むようになりました。

お変わりないですか?

あっという間に一年たちますね。

 

サロンから告知

12月21日(水)

筑紫野市のJR二日市そばの筑紫ガス ノドカ(駐車場あり)にて、13時~15時の時間帯でオリジナル漢方養生茶のワークショップを開催します。

少人数制で、おひとりでも参加しやすいスタイルです。

お席も埋まってきておりますので、是非お問い合わせくださいね。

 

筑紫野市二日市中央2丁目10-10

JR二日市そば

オリジナル漢方養生茶ワークショップ

2,500円

冬の養生

実は【冬】の養生が年間で1番大切と言っても過言ではないです。

冬の寒さは最もカラダに影響すると言われます。

【腎】にも大きくか関わっていますので冬の寒さで【腎】の機能が低下していきます。

 

【腎】といえば、日頃より【腎活】と何回かブログなどでもお伝えしているように【生命力】です。

成長や生殖、妊活の方も、最も意識するところです。

また、いつまでも若々しくいたい方も意識するところです。

 

【腎】の働きが鈍くなると、足腰の衰え、排尿トラブル、更年期、耳鳴り、白髪、抜け毛などといった症状があらわれます。

一言でいうと、冬の養生を意識しないと【老化がすすむ】と考えられます。

冬の養生の大きなポイントは3つです。

 

●お腹を温める

冬は、【腎】と関係があります。

【腎】のある腹部は、特に冷やさず温めることを心がけます。

 

●ゆっくり過ごす

植物が地上部を枯らし、動物も冬眠に入ります。

新しいことを始めるのを避け、ゆっくり過ごします。

 

●睡眠をしっかりとる

エネルギーを蓄えるため、どの季節よりも睡眠が大切です。

 

春に向けてエネルギーを蓄える時期です。

冬の養生、是非心がけてくださいね。

 

次のブログでは、【体質改善】についてです。

体質改善ってなんだと思いますか?

体質を改善することでしょう?ってところですよね。

では、どうやって改善しますか?

そして、やってみましたか?

改善されましたか?

不調は、全くありませんか?

 

これらについて書きます。

お楽しみに^_^

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