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もう年末、早いですね!
びっくりしますね!

私も来年早々歳を取るので、またステップアップの時期です。

この一年コロナとかありましたが、どんな一年でしたでしょうか?

この一年達成できなかったこと、個人的にはパーソナルトレーニングを始めようと思いながら、「思っただけ」
になってしまいました。

「思うだけ」「気になる」は、なにも進歩がないですよね。

なんでもいいです、とにかく1年は最低続けてみてくださいね。

私は2年はやってみることにしています。

体質を改善する場合だと、一瞬では変わりませんので、まずは一歩を進んでみてください。

私にとって自分ケアは趣味のようなものです。

最高のパフォーマンスで臨みたいので(アスリートみたいですね)

体を維持して、もっともっと20代の様に夜中起きてても寝なくても大丈夫になりたいです(笑)

今年は年末も空けていますので、お気軽におこしくださいね。

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