こんにちは。
太宰府の妊活マイスター
黄土よもぎ蒸し、ファスティングサロン オンドルです。
コロナでなにかと気分も塞ぎがちですね。
しかし、体を変えることはおやすみがありません。
妊娠することも、準備が必要です。
卵子も年齢と同じように歳をとっていきます。
現代ではなかなか妊娠が難しいという方が増えています。
本気で赤ちゃんがほしい方、妊娠する体質をつくるのに大切なことがあります。
妊娠しやすい体質づくり
結論から先に申し上げますと、【卵子の質は変えられます】
そして、大切なポイントは【血流】です
子宮、卵巣の血流をよくすること。
子宮まわりの冷えは、妊娠することに対してマイナスの要因です。
しっかり温めて行くことがおすすめです。
生理が終わったら、元気のいい卵と着床しやすい環境をつくること。
代謝が上がる時期ですので、バランスのよい栄養を心がけ質の良い、卵子をつくっていくことを目指します。
タンパク質もしっかりと採りたいところですが、なかなか普段のお食事ではとれませんので、アミノ酸スコア100のプロテインなどで、自律神経を整えていくこともおすすめです。
動物性よりも植物性が好ましいですよ。
また生理中は貧血になりやすかったり、ホルモンのバランスを崩しがちになりますので、ここでもたんぱく質などの栄養が必要です。
ビタミン、ミネラルも上手に摂取したいところですね。
良い栄養を摂取することばかりを書いてきましたが、１番大切なのは栄養をとりながら「毒出し」です
毒出しというのは、「有害な毒素の排出」
へその緒を通じて、この有害な物質は全て赤ちゃんに行ってしまいます。
目に見えないものはなんとなく疎かにしがちになりますが、とても大切なことです。
1番わかりやすい例として、サロンのお客様には「水俣病」のお話をしています。
赤ちゃんを望まれる方はご相談くださいね。
体質を変えること
いつ始めますか？
そのうち始めますか？
そのうちそのうち、と大切なことを後回しにして、なかなか腰が重い方。
きっと「変化することを恐れている」のかもしれませんよ。
このままで良ければ、それで◎
ご自分の人生ですから、ご自分で決めてみてくださいね
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