みなさま、こんばんは！

太宰府の西鉄都府楼前ロータリー内ビルにある、体質改善サロンOn-Dor 古賀です😃

最近、業者さまよりオンドアさんとお電話口で言われることがあります。

ちょっと開放的な名前でなかなか良いですが、黄土の椅子の製造元社長がつけてくれたオンドルです。

お間違いになりませんよう、よろしくお願いいたします🎵

朝晩は気温が低く、自宅ではストーブをつけました。

太宰府は盆地で、市内より気温が低く寒いです。

皆様、おかわりないでしょうか😃

黄土よもぎ蒸しで冷え性改善しませんか？

本格的な冬がやってきますね。

冷え性さんには辛い季節です。

よく言う「冷え」とは何でしょう？？

からだの中で温度差があることです。

心臓が近いので、上半身は温かいのですが、足元は冷えやすいです。

上半身と下半身の温度差が、だいたい6℃ほどあります。

ということは、「冷え」がない人は実はいないのです。

しかし、冷えに慣れることや体の恒常性を保とうとする知恵で、自ら熱を発するしくみがあります。

これが「ほてり」「のぼせ」になってくると、かなり冷えが進行している状態です。

脇の下などで計る体温が高くても「深部温度」が低い場合もあります。

• お腹
• お尻
• にのうで
• 足首

これらが冷たい場合、深部温度が低い可能性大です。

いくら頑張ってもなかなか痩せないのは、深部温度が低い、ということになります。

ダイエットの経験がある方、一番に痩せてしまうところはどの部位でしたか？

温かい部位、胸ですよね？

痩せてなくていい、というところが一番になくなってしまいますよね。

ところが下半身は心臓から遠く、冷えやすいのでなかなか細くなりませんよね。

心臓深部温度を上げれば、下半身も痩せやすく体の不調も改善していく、というわけなのです。

ダイエットにお金を費やす前に、深部温度を上げるのが先ということになります。

体温が1℃下がると基礎代謝は13～14%下がり、結果的に太りやすくなってしまいます。

体内温度がどこまで冷えるのか？

アイスクリームを食べると4℃くらい下がります。

冷えたビールを飲むと4℃くらい下がります。

嫌いな人が近くにいると1℃ほど下がります( ＾ω＾ )

冷たい食べ物やちょっと苦手な人にも要注意です( ´∀`)

当サロンに、深部温度差計がありますのでチェックすることができます。

手のひらと足の小指を計ります。

6℃差があると赤信号、温度差が大きいほど深部温度差が低いということになります。

体のケアは、まず冷えを解消していくことから。

体を芯から温めること。

が優先です。

On-Dorの黄土よもぎ蒸しで、体質改善、冷えを解消していきましょう(*^-^)