もう年末、早いですね！
びっくりしますね！
私も来年早々歳を取るので、またステップアップの時期です。
この一年コロナとかありましたが、どんな一年でしたでしょうか？
この一年達成できなかったこと、個人的にはパーソナルトレーニングを始めようと思いながら、「思っただけ」
になってしまいました。
「思うだけ」「気になる」は、なにも進歩がないですよね。
なんでもいいです、とにかく1年は最低続けてみてくださいね。
私は2年はやってみることにしています。
体質を改善する場合だと、一瞬では変わりませんので、まずは一歩を進んでみてください。
私にとって自分ケアは趣味のようなものです。
最高のパフォーマンスで臨みたいので（アスリートみたいですね）
体を維持して、もっともっと20代の様に夜中起きてても寝なくても大丈夫になりたいです（笑）
今年は年末も空けていますので、お気軽におこしくださいね。
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