みなさま、こんばんは

財）内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー

財）内面美容医学財団公認妊活マイスター

オンドルの古賀です。

ここ最近は、真夏のように暑かったりひんやりした気候だったりとお布団を蹴飛ばす気候になりましたね。

今の時期に、このくらい暑いと真夏はどうなるの？？と、あちこちでお聞きします。

私も梅雨から夏にかけて最も苦手な季節がきますので1年中、秋と冬だけであるといいなと何十年も思い続けています。

ここ数年は花粉症もほぼ発症しなくなり、春もまああってもいいかなと思えるようになりました。

梅雨の時期にオススメな『よもぎいぶし』

梅雨というと水毒です。

日本は海に囲まれていますので、水毒をためやすく胃腸の弱い方が多いのも特徴です。

私は胃腸は強い方だと思うのですが、梅雨がどうしても苦手な方です。

これを克服できるといいなと思っています。

こんなときには『よもぎいぶし』もいいですよ。

カラッとしていて汗もほとんどでません。

しっかり内臓を温めることができます。

お出かけ前に『よもぎいぶし』も、いいですね。

『よもぎいぶし』とは、間接的なお灸のようなものです。

いぶしには2通りあります。

• モクモクと煙がでるタイプ
  （九州には一軒、いぶし専門サロンがあります）
• けむりが全くでないタイプ

があります。

当サロンには煙のでない『よもぎいぶし』があります。

よもぎ蒸しも、なかなか認知度が低いのですが、いぶしになるとほとんどの方がご存知ないメニューです。

これをゴキブリ、室内のダニなどを駆除するバルサンみたいなものに例えてみます。

• 煙のモクモクでるバルサンみたいなもの
• お水を入れて駆除するタイプ
• 無煙のバルサンみたいなもの

お住まいのタイプや好みで選びますよね。

『よもぎいぶし』は煙がでませんし、臭いもなにもありません。

すこし真冬は物足りなさを感じます。

が、今からの季節にはよく合ういぶしです。

• これ以上汗を出したくない
• 暑いとすぐ脱水を起こしやすい

という方にはとくに良いですよ。

『ドーナツ温灸』といって、福岡では当サロンを含め2.3店舗のお取り扱いになり、とても珍しいメニューです。

黄土とよもぎ、そして炭が入っています。

炭は浄化や解毒にはもってこいのアイテムですよね❣

胃腸が弱っている方にもよく合います。

よもぎ蒸しは韓国発祥とよく言われていますが、その前に中国の皇帝が不老長寿にいいと体を温めていたと言われています。

そして陸続きの韓国へ。

そして日本へと伝わってきたようです。

韓国はご存知のように、乾燥していて冬もとても寒い国です。

お肌の保湿パックも豊富にありすよね。

黄土の部屋や黄土の釜で食事をつくり、昔はお手洗いが母屋と離れていて遠かったので（日本もそうでしたね）、そこによもぎを蒸して温めていたと製造元社長の通訳の方が仰っていました。

ちょっと意味がわからなったですけど（笑）

よもぎ蒸しが伝統ある民間療法だということがよくわかりました。

冒頭でも触れた、日本は湿気も多くジメジメした国です。

日本人はどちらかというと『よもぎいぶし』が合うと思います。

ゴールデンウィーク、どこにいっても長蛇の列は飲食店です。

すこし体のことをかまってほしいと思います。

当サロンではファスティングのカウンセリングもしています。

ファスティングはハードルが高いと感じていらっしゃる方が多いのですが、何かをしないとお悩みの症状を改善することはできません

今以上にひどくなり、治療にお金と時間をかけるのか、日々のメンテナンスをコツコツやるのかどちらがいいでしょうか(*^_^*)

夏に向けての体づくり、夏は基礎代謝が低いので、どちらかというと冬に比べて痩せにくかったりします。

冬のほうが基礎代謝が低い気がしますが、実は全く逆なんですよ

夏もバテしないように高カロリーの焼き肉など食べ、冷たいものを飲み、カロリー摂取も増えてくる季節です。

とはいっても、カロリーより気にしなくてはならないものがありますので、サロンにてお話しています。

基礎代謝が低い夏は、体を温める季節に最も向いています。

よもぎ蒸し、よもぎいぶし

お好みで選んで、梅雨から真夏を乗り越えていただきたいと思います(*^_^*)

気になる方はお気軽にご相談ください。