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こんにちは!

太宰府市は大雪です。
雪国ではないので、交通機関も乱れて大変です。

ストレスがたまってしまいますね。

 

「自律神経の乱れ」の原因としてストレスもあります。

お客様の中には「自律神経が乱れていて」と仰る方も少なくないです。

 

ストレスと言っても人間関係だけではなく、人は歩くこと以外はストレスだと言われています。

 

また、外的要因のストレスもそうです。

紫外線、大気汚染などどうしてと避けられないものもストレスです。

 

自律神経とは?

わかりやすく言うと、「自分自身で管理できない神経」です。

  • 体温(自力で上げられませんね)
  • 睡眠(熟睡しようと思って眠れませんね)
    お薬を飲むのはここでは違いますよ
  • ホルモン(自分で整えられませんよね)

 

自律神経といえば、「ホルモン」ですが、ホルモンがそもそも正しく働いてない場合、正しく働いているのに受け取れない場合があります。

 

しかし、唯一自分自身で管理できる神経があるのです!

それは「消化」です。

消化をお休みさせることは自分で管理できます。

現代人は、「消化を頑張りすぎる」のです。

 

最低16時間の消化のおやすみ。

 

それがファスティングです。

消化をお休みするのですが、1日に必要なカロリーなど栄養が必要です。

お仕事にお休みがあるように、あなたの消化もお休みさせてあげてくださいね。

 

ファスティングとは、決して「食べずに痩せる」ものではありません。

痩せるのはオマケです。

自律神経の乱れにはファスティングがおすすめですよ。

ファスティングはカウンセリングをさせていただいて、始めていただきます。

お気軽にお問い合わせくださいね。

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