若さの秘訣
すっかりご無沙汰しておりました。
オンドルです。
暑い夏が終わり、朝晩過ごしやすくなりましたが、また暑さが戻り、夏が苦手な私としては不快な感じもします。
どうして夏が苦手か？
自分の体質を知ると、夏が苦手な訳がわかります。
対策ができるので、ここ数年は苦手でもないくらいになりましたが、なにより数年は暑すぎますね(^_^;)
自分の体を知るといいですね。
自分の体を知るために、中医学の観点からみる体質チェックをサロンでされるのもおすすめです。
- 妊活
- 温活
など、様々な活動がありますが、温活の方も妊活の方も、まずは【腎活】を意識してみてください。
若さの秘訣
それは【腎】！！です。
皆さんの周りに年齢の割に若く見える、または、年齢の割に老けて見える、こんな方はいらっしゃいますか？
これも【腎】です。
腎は、年齢相応ではありません。
年齢を重ねるように、腎も衰えます。
なにより「冷え」は腎虚、といい老化の始りです。
下半身の冷え、鉄や亜鉛などのミネラルはとても腎に影響します。
【老化のスピードは腎で決まります】！！！
腎は、ホルモン、自立神経、免疫の機能を担います。
もちろん不妊や不育症の原因にもなります。
妊活より腎活。
【腎】は、ただ単に尿が出ることではなく、発育や生殖、老化に深く関わっています。
腎虚チェックしてみてください
- 疲れやすい、倦怠感がある
- 呼吸が浅い、息切れ
- 白髪、脱毛
- 持病がある
- 足、腰が弱くなった
- 集中力低下
- 思考力低下
- 物忘れ
- 耳鳴り、耳か遠くなる
- 肌のシミヤシワが増えた
- 乾燥肌
- めまい
- 寝汗をかく
- 物忘れする
- 骨、歯がもろくなる
- 視力がおちた
- のどか乾きやすい
- 膝、腰が痛む
- 精力減退
- 生理不順
- 不育症
- 不妊
いかがでしたか？
チェック項目が多いほど「腎虚度」が高い状態です
老化のスピードは【腎】で決まる！！
腎活の大きな３つのポイントがあります
そしていつも申し上げるように
「下半身の冷え」は論外になります
「足首の冷え」も当然、子宮、卵巣の血流が滞ります
妊活中の方も、何を食べるとよい、何がいけない、そんなことを調べてみるよりも
「血流」を意識してみてくださいね
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