みなさま、こんばんは🎵
空梅雨かと思えば、豪雨、そして猛暑💧自律神経も乱れてしまいますね。

朝から冷房の生活になった、とお客さまよりお聞きします。
私は、といいますと
ちょっとした我慢大会みたいですが(*^-^)
極力冷房をつけないようにしています。
あの、キンキンとした冷えがとっても苦手で
体の芯から冷えてしまう気がします。

冷房をつけたとしても、官公庁の温度くらいにします。
そのお陰か、季節の変わり目の不調は全くないように思いますよ。

冷房をつけるな、というわけでなく
温度を低く設定したり体を冷す飲み物や食べ物を控えたり、汗をかくことを意識していくといいのではないかと思います。

また、顔のまわりだけ耐えられないほど暑い、暑がりで冷房が大好きという方でも「冷え」が原因の暑がりさん、の場合もあります。
特に、腰痛や膝の痛みのある方は冷えからの暑がりさんかもしれません。

こういった暑がりさんの「冷え」は、熱のコントロール機能が低下している、と考えられます。

こういった冷えは、足腰を温めると涼しくなる、という特徴があります。

不思議ですね

黄土ゲルマニウムよもぎ蒸しは、顔蒸しや足蒸しもできます。
顔蒸しはお肌にお悩みのある方、眼精疲労の方に効果があると言われています。

足蒸しも妊婦さんにはとっても好評です。

足や腰をしっかり温めて、猛暑を乗り気っていきましょうね。

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